Pratiques de lâcher-prise corps-âme-esprit
Le deuil vous fige, épuise votre énergie ou entretient une douleur qui ne s’apaise pas ? Vous sentez que tenir, comprendre ou « faire votre deuil » ne suffit plus ? Cet atelier vous offre des repères concrets pour traverser ce passage sans rompre le lien d’amour.
Dire au revoir propose une traversée guidée du deuil par une approche globale de l’être. Le corps est mobilisé pour apaiser. Le cœur est sollicité pour transformer la charge émotionnelle. L’âme invite à clarifier la direction intérieure. Vous êtes guidés à relâcher ce qui pèse pour retrouver de l’espace, du mouvement et une paix intérieure durable.
Vous repartez avec des outils simples, applicables immédiatement, et une routine courte pour soutenir le processus au quotidien. Le deuil devient traversable parce qu’il est compris, incarné et accompagné à tous les niveaux de l’être.
Ce que vous verrez au cours de l’atelier:
- Comprendre qu’est-ce qui crée la souffrance en soi
- Nommer les pensées automatiques et leurs déclencheurs.
- Formuler un besoin immédiat en une phrase simple.
2) Se détacher des perceptions et croyances limitantes
- Identifier certaines croyances qui freinent l’épanouissement.
- Apprendre à se réaligner rapidement sur les aspirations de l’âme
- Reformuler l’intention qui sous-tend l’action.e.
3) Transcender la souffrance vers l’amour inconditionnel
- Se reconnecter à la source d’amour.
- Pratiquer une méditation d’ouverture du cœur.
- Intégrer un mantra d’amour
À toutes personnes:
- endeuillées, récentes ou anciennes.
- en transition de vie: séparation, changement pro, départ des enfants, maladie, déménagement.
- qui veulent se préparer à mieux vivre les passages (avant un départ, une rupture, une fin).
- qui sont proches aidants et accompagnants du deuil.
- qui sont professionnelles de la relation d’aide souhaitant des outils corps-âme-esprit.
- qui se sentent “coincées” dans des croyances ou des peurs récurrentes.
- hypersensibles ou empathes cherchant des repères pratiques pour réguler l’émotionnel.
- désirant apprendre à lâcher prise sans perdre le lien d’amour.
Pré-requis
Aucun. Curiosité, ouverture, et envie d’intégrer au quotidien.
Durant cette journée, 3 sujets seront explorés à travers une transmission abordant les problématiques inhérentes au sujet vécues par les défunts et par les endeuillés et une intégration de clés de transformation sera proposée grâce à une mise en mouvement du corps:
1- Accepter, oui, mais quoi au juste ?
2- Se détacher pour mieux garder le lien
3- Nourrir l’amour pour transcender la souffrance
Afin de garantir la qualité des échanges et de permettre à chacun de recevoir l’attention dont il a besoin, le nombre de places est limité à 20 personnes. Offrez-vous cet espace privilégié, où le corps et l’âme pourront s’harmoniser dans une atmosphère réconfortante.
